يسعد يوم الثلاثاء!
أنا خارج عن تجربة خدعة مع SR هذا الصباح ، ومع ذلك ، كنت أرغب في التوقف وكذلك مشاركة بعض الأشياء. (إنه عيد ميلادها وكذلك نحن فقط نركض – لا شيء مثير حقًا.)
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 14 دقيقة ، 26 ثانية
القادم
مراجعة جين السفر
08:01
يعيش
00:00
08:21
14:26
عيد ميلاد سعيد نحيف!
1. أكلت عشاء صحي للغاية الليلة الماضية.
لكن أولاً ، كنت آكل الكثير من الطعام يجب أن تذوق رقائق رائعة حيث تم توفيرها مثاليًا حول ساعة الوجبات الخفيفة وكذلك كنت جائعًا. أنا مصاصة لشريحة تورتيلا رائعة!
2. أماندا من الركض إلى السطح تقوم ببرنامج نظيف وليمن في يناير ، وكذلك يوفر لزوار RER 10 دولارات مع الكود: RuneAtrepeat13
يشمل المشروع
تحضير رسائل البريد الإلكتروني لتجعلك مستعدًا للأكل النظيف
28 رسائل بريد إلكتروني يومية مع منطقة تركيز (أي إزالة السموم ، التدريبات الأساسية ، الوجبات مقابل الوجبات الخفيفة)
الكثير من الموارد والوصفات والتعويذة والأفكار وكذلك الخبراء
مجموعة Facebook الخاصة للحصول على الدعم المتسق ، Everyday Inspect Ins {Lifetime Access}
سجل التتبع الشخصي (ما نحدده نديره)
3. أرسل لي التواصل مع At Compex أحد أنظمتها بالإضافة إلى استخدامها عدة مرات أثناء الاستمتاع بالتلفزيون. إنه مجنون! إنه حقًا يجعل عقد عضلاتي بالإضافة إلى الإفراج عنه وكذلك أشعر أنه يعمل. أنا متطلب عمل فيديو منه.
(أريد استخدامه لفترة أطول قليلاً قبل إجراء مراجعة.)
25 يومًا من تحدي اللياقة البدنية
اليوم السابع عشر – خذ مسافة 15 دقيقة على الغداء أو قبل العشاء.
متى ستقوم بالمشي؟
قل ذلك وكذلك جعلها تحدث!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك