يسافر إلى المنزل بعد ماراثون بوسطن. ما أكلته على متن الطائرة ، وتدليك ما بعد السباق والفيلم الوثائقي لماراثون بوسطن.
مرحبًا! كيف حالكم؟ لقد عدت أخيرًا إلى المنزل وألحقت بكل شيء – التدوين ، واستعادة السباق ، والنوم ، والرسائل النصية من أمي التي تعتقد أنني انتقلت إلى المكسيك لبدء حياة جديدة ، وتسوق البقالة … إليك كل ما في الجولة العشوائية في Run at Run Rece الأرض…
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
شريكي الجميل في جناح بيش: مذكرات – مراجعة كتاب
شريكي الجميل في جناح بيش: مذكرات
بقلم مارك لوكاش
مراجعة دفتر الصوت لمذكرات أفضل مبيعات تم إصدارها 2017.
هل هو الاستماع الجيد؟
أشارك مراجعة سريعة للكتاب المتاح على مسموع.
من الأمازون:
مذكرات شابة من الزواج الشاب الذي أعيد تعريفه بالمرض العقلي ويؤكد قوة الحب.
بدأت حياة مارك وجوليا معًا كرومانسية خيالية. وقعوا في الحب في الثامنة عشرة ، وتزوجوا في الرابعة والعشرين ، وبدأوا حياتهم في سان فرانسيسكو بعد فترة وجيزة. ولكن عندما كانت جوليا في السابعة والعشرين من عمرها ، عانت من استراحة ذهانية مرعبة وغير متوقعة هبطت لها في الجناح النفسي لمدة شهر تقريبًا. في يوم من الأيام كانت نابضة بالحياة وتعديلها جيدًا ؛ في اليوم التالي ، كانت وهمية وانتحارية ، مقتنعة أن أحبائها لم يكونوا آمنين.
سؤال:
ما الكتاب أو البودكاست الذي تستمع إليه الآن ؟؟
ماذا يجب أن أستمع إلى التالي؟!
روابط إلى الكتاب والمراجعات الأخرى موجودة على RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 31 ثانية
القادم
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
07:26
يعيش
00:00
08:21
05:31
بوسطن ماراثون يوم بعد السباق
كنت حزينًا للتجول في بوسطن في آخر يوم لي وأرى كل الأشياء السباق التي يتم هدمها. لم أكن أريد أن ينتهي (حسنًا ، أردت أن يكون على بعد حوالي 19 من السباق ، لكنني لا أريد أن ينتهي كل المتعة!).
كنت سعيدا لرؤية سارة فرعها وطفلها الصغير تومي رغم ذلك! أحب عندما أتمكن من لقاء أصدقاء مدونتي أثناء السفر. أشعر وكأنني بعيدًا عن جميع أفراد الساحل الشرقي والجميع يستمتعون بدوني.
اعتدت أن أكون سحق فتاة على سارة والآن هي صديق لي ، لذا فهذا غريب نوعًا ما ، أليس كذلك؟ لا تخبرها. الآن لدي طفل سحق على تومي – إنه لطيف للغاية!
بوسطن ماراثون سافر إلى الوطن
أولاً – أعتقد أنني الأكثر إنتاجية أثناء وجوده على متن الطائرة. إنها مثل المكتبة حيث يمكنني ارتداء سماعات الرأس والاستماع إلى التلفزيون العشوائي في نفس الوقت.
ثم ، يأتي شخص ما ويعطيني وجبة خفيفة! إنه الأفضل!
رأيت هذه المجلة في المطار – بوسطن هي أفضل مدينة جارية؟
كنت قد خمنت سان دييغو.
كان لدي توقف في MSP في طريقي إلى المنزل. اعتقدت أن MSP كانت قصيرة بالنسبة لميسيسيبي ، لكنها تبين أنها مينيابوليس – سانت. هذا ما يحدث عندما تكون من كاليفورنيا – لا تعرف أي شيء آخر في الولايات المتحدة باستثناء لاس فيجاس ونيويورك.
على أي حال – رصدت بار سلطة وبار الأطعمة الساخنة في المطار. في احسن الاحوال! بالإضافة إلى ذلك ، كنت أتناول طعامًا باهظ الثمن باهظ الثمن من سلطة بعشرين دولارًا طوال عطلة نهاية الأسبوع ، لذا بدت أسعار المطار معقولة.
الحديث عن الأطعمة الكاملة … لقد جربت هذا النينجا السنجاب سريراتشا في شريط البهارات.
آمل أن تكون مصنوعة من السناجب الحرة العضوية.
عندما وصلت إلى المنزل ، قمت بتفريغ أول شيء في صباح اليوم التالي لأن جميع ملابسي الجري كانت في عرق وتراجع فقط. لقد وجدت بشكل عشوائي قطعة من الشوكولاتة في حقيبة أدوات النظافة الخاصة بي. ليس لدي أي فكرة كيف أو متى وصلت إلى هناك. ها!
لقد ضربت أنا وشاندرا جيرارديلي ، لكنني اعتقدت أنني أكلت كل الشوكولاتة التي حصلت عليها.
شعرت بالرضا في اليوم التالي للسباق. أنا لست مؤلمًا ولكنني أشعر أن ساقي متعبون بعض الشيء. لقد قمت بالركض صباح أمس في قميص ماراثون بوسطن – هذا هو نقطة الإنطلاق التي يقدمونها لك مع تسجيل السباق! مولع ب.
أحتاج إلى التعافي بسرعة كبيرة لأن لدي ثلاثة سباقات قادمة في مايو! أعتقد أن نصف الماراثون الكامل OC في القائمة. ما زلت أقرر على بعد ذلك.
*يمكنك الحصول على خصم على ماراثون OC مع رمز Rer5off
على أي حال – أحتاج إلى التعافي بسرعة ، لذلك قررت الحصول على تدليك للمساعدة في فرك أي مناطق ضيقة.
ذهبت إلى مكان تدليك جديد ويقوم معالج التدليك ببعض العلاج النقطة. أوه واو. ربما كان التدليك الأكثر قيمة في حياتي.
بالنسبة للجزء الأكبر كان لا يصدق – لقد تألم قليلاً على فرقة تكنولوجيا المعلومات الخاصة بي ، وأصبحت شديدة الصلابة واستمرت في محاولتي أن تجعلني أسترخي. كان الأمر مضحكًا لأنني سأستريح ثم أصبح قاسياً كوحة وأكرر. هذا بالضبط ما احتاجه !! أنا أعود بنسبة 100 ٪ بعد السباق القادم.
غريب أيضًا … كان لدي هذه الكدمة منبثقة بعد السباق ولكن التدليك جعلها أغمق كثيرًا.
بوسطن ماراثون الفيلم مراجعة الفيلم الوثائقي
وفي الليلة الماضية تم إصدار فيلم وثائقي بوسطن ماراثون لليلة واحدة فقط. لقد كان إصدارًا خاصًا وتم عرض الفيلم في جميع أنحاء البلاد. سيكون هناك عروض تقديمية Encore ونأمل أن تكون متاحة عبر الإنترنت قريبًا! تحقق من هذا الرابط لمزيد من المعلومات.
أحببت الفيلم وسأراقبه مرة أخرى. يتعلق الأمر بشكل أساسي بتاريخ Rآس ، سنوات جديرة بالملاحظة والعدائين. إنه يغطي القصف ، ويكرم الضحايا وكيف يمكننا المضي قدمًا من ذلك أيضًا. هذا الجزء مؤثر للغاية ، حزين وملهم.
هناك الكثير من اللقطات من طريق العودة في تاريخ السباق – فيديو بالأبيض والأسود للعدائين والكثير من المقابلات الفائزة الجديرة بالملاحظة. إن تاريخ وحب سباق ماراثون بوسطن لا يشبه أي شيء آخر في عالم الجري.
تحميل الكربوهيدرات لفيلم عن سباق الماراثون ضروري؟
أنا أحب السينما الفشار! gimme كل ذلك. يمكنني شرعي أكل الفشار الكبير بنفسي مع فحم الكوك صفر وإعادة ملء من كوكاكولا صفر شكرا.
*تم التحديث لإضافته – عندما أكتب هذا المنشور ، سمعت للتو أن الأخبار تقول إن Diet Soda مرتبط بالخرف. و كلمة. لا يهمني أن تكون صودا الحمية سيئة بالنسبة لي – لكنني خائف بشكل غريب من مرض الزهايمر والخرف. أقول خائفًا بشكل غريب لأنه لا يعمل في عائلتي ولم أبكي عندما رأيت دفتر الملاحظات.
على أي حال. ش! قد أضطر إلى إغلاقه والتوقف عن شرب السم المفضل. بوو.
الجمعة المفضلة السفر …
بالنسبة لأولئك الذين طلبوا – هذه هي بكرتي الساخنة الجديدة.
هذه هي قرون التعبئة الجديدة الخاصة بي. لقد جعل من الأسهل حزمة – تشغيل الأشياء في ملابس / مستلزمات من منفصلة / “حقيقية” / مستلزمات النظافة / غيرها …
نصيحة الجري: إذا كنت مسافرًا لسباق وتحتاج إلى التحقق من حقيبتك ، فكر في وضع جراب التعبئة مع ملابسك/أحذية الركض في حملتك. سيكون الأمر صعبًا للغاية إذا فقدت أمتعتك ولم يكن لديك أحذية وملابسك الجري.
سؤال: هل رأيت فيلم وثائقي ماراثون بوسطن؟
ما هو آخر فيلم رأيت؟ هل كانت جيدة؟؟
استمر مع هذه:
كيف تخطط لتقويم السباق الخاص بك
Life هو ماراثون مع مؤلف مات فيتزجيرالد ومدرب الجري بودكاست
كم من الوقت يجب أن تتدرب لمدة نصف أو أسئلة وأجوبة في سباق الماراثون
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك