مرحبًا! اليوم أشارك روتين الصباح. لقد طرحت هذا سؤالًا مونيكانيًا يطلب مني تغطية جميع قواعد ما أقوم به في الصباح قبل الجري …
1. ما هو روتينك الصباحي قبل الجري … ليس سباقًا ، بل سباق. مثل أنك ضبط إنذار للخروج من (إدراج وقت) ، هل تضع العتاد الخاص بك من قبل؟ هل تأكل الإفطار؟ ماذا تأكل؟ عادات الحمام؟ نحن homies ، لذلك لا شيء هو TMI. هل تفضل الركض بمفردك ، هل تقوم برسم طريقك؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
High Acchiever – استعراض كتاب جيد الاستماع
High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins Book Review. مراجعة سريعة للمذكرات الجديدة لحياة مدمن المخدرات المزدوجة. قرأ من قبل المؤلف.
كتاب سهل الاستماع إليه أثناء الجري أو الأكل أو أي شيء آخر يفعله الناس.
فيديوهات اكثر
القادم
نصيحة الجري تبقى في صحة جيدة خلال اندلاع COVID19
02:25
يعيش
00:00
08:21
06:12
2. أعلم أننا يجب أن نحصل على واحد فقط … لكنك تعلم ، أنا. مع كل أشواطك ، هل حتى “القطار”؟ أظن أنه إذا كنت تعود إلى الوراء … أو ربما تعود ، لا سباق ، ثم سباق لا تحتاج إلى تسجيل عدة أميال. ولكن هل انطلقت على تشغيلك للحصول على كمية X من الأميال؟ أو هل تمر بالشعور أو الوقت.
مدونة مدونة روتينية الصباح
*فيغاس فيديو قاذفة في النهاية!
سؤال: ما هو روتينك الصباحي؟
في أي وقت تم تعيين المنبه الخاص بك؟
هل تأكل قبل التمرين؟
هل وضعت ملابسك؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
مرحبًا! كيف كان الركض والأكل هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي والتحديثات من ال
Miles Total and Best of February 2021
Miles Total and Best of February 2021
كم ميلا قمت بتشغيل هذا الشهر؟ @RuneAtrepeat قالب قصة Instagram للعدائين. أفضل تشغيل وتناول الطعام
كم من الوقت يجب أن يكون المدى الطويل وأفضل فيلم Q&A
كم من الوقت يجب أن يكون المدى الطويل وأفضل فيلم Q&A
كم من الوقت يجب أن يكون المدى الطويل لنصف ماراثون؟ SYDROME الفرقة – كم من الوقت قذرت من الجري؟ RRCA COA
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
فيديو روتيني نصف سباق الماراثون نصف
نصف ماراثون الصباح روتين ليوم السباق. قبل تشغيل خطوات لنصف ماراثون رائع ، 5K ، سباق 10K. ما آكله ، والعتاد
تحديثات تشغيل عطلة نهاية الأسبوع وتناولها
تحديثات تشغيل عطلة نهاية الأسبوع وتناولها
مرحبًا! كيف تجري الامور؟ لدي خلاصة سريعة في الجري في نهاية هذا الأسبوع ، والأكل و … التكرار. أوه ، وأخيرا لاكين
سؤال وجواب عن الأكل والبونج البديهية ، ونصائح للركض في الصيف وأكثر!
سؤال وجواب عن الأكل والبونج البديهية ، ونصائح للركض في الصيف وأكثر!
تشغيل الطعام اللياقة البدنية أسئلة وأجوبة. نصائح للركض في الصيف ، ماذا تفعل إذا كنت مكتئبًا و
⚡ من قبل الشهية
.