يأخذ بن فصلًا طويلًا في مركز اللياقة البدنية في أيام السبت وكذلك يوم طويل على المدى الطويل ، لذلك عادة ما نكون كسولًا تمامًا في فترة ما بعد الظهر. فيغاس ينام فقط 22.5 ساعة في اليوم …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
يوم تدريب الماراثون 3
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
نصيحة الجري تبقى في صحة جيدة خلال اندلاع COVID19
02:25
يعيش
00:00
08:21
00:51
بعد يوم كسول للغاية أراد بن الذهاب إلى الشاطئ لمشاهدة غروب الشمس ، لذلك خرجنا من قبل. انظر ، على وشك أن تختفي!
منذ أن نشأ في فلوريدا فهو رجل شاطئ ضخم. عندما كنا أوائلنا للغاية ، أضع في اعتبارك أن هناك رمالًا حول سيارته ، في غرفته ، حقيبته التي استخدمناها للتخييم … كان الأمر غريبًا.
توقيت ذاتي مع فلاش ، وليس أفضل صورة ولكن الذاكرة.
لقد أمضينا وقتًا طويلاً في التنفس في الهواء المحيط قبل العودة إلى المنزل لتناول العشاء بالإضافة إلى فيلم.
لدي مشكلة صغيرة أتطلب مساعدتكم … (كنت جالسًا على قدمي اليمنى قبل هذه الصورة ، ولهذا السبب أحمر.)
لقد لاحظت أن إصبع القدم الثاني على قدمي الضخمة كان يضر قليلاً في اليوم الآخر عندما حاولت تجعيدها. بعد غوغلينغ بعض الأشياء التي أخافها. ها هي الحقائق:
من المؤلم أن تجعس تحت. يمكنني تجعيد كل ما تبقى من أصابع القدم على تلك القدم دون ألم.
يبدو منتفخا إلى حد ما.
لا يضر بالتجول نحو شين.
الألم قريب من قاعدة إصبع قدمي ، وليس الحافة.
لقد ضغطت على أظفي ولا أعتقد أنها مشكلة مسمار.
يبدو أنه قد يكون كسر الإجهاد أو مشكلة التهاب الأوتار. أتذكر فجأة الحصول على التهاب الأوتار في قدمي منذ سنوات عديدة أثناء التدريب على أول ممتلئ ، ومع ذلك كان ذلك في جزء آخر من قدمي.
لقد قمت بتثبيته/رفعته هذا الصباح ، وكذلك “تم تسجيله” إلى إصبع القدم بجواره.
هل حدث لك هذا؟ أفكار؟
عيد أم سعيد سعيد لأفضل أمي في العالم!
أنا أفهم أن هذا سيكون مفاجأة لكم جميعًا ، لكنني كنت بدلاً من ذلك كبرت …
لحسن الحظ ، فهمت أمي التوازن الصحيح من أمثال وكذلك ضبط النفس لإبقائي في الطابور!
أوه ، تلك الصورة من الوقت الذي عملنا فيه مع بوب هاربر. أفضل وقت ، أمي الحق؟!
عيد أم سعيد لجميع الأمهات هناك!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك