المسح الجديد بالإضافة إلى الإدراج البريدي لهذا العام. مرحبًا! أنا أعمل على خطط التدريب الجديدة ، وخطط الوجبات ، وكذلك تحديثات لجميع احتياجاتك الجارية للعام …

هذا الصباح استيقظت من الرغبة في الجري ، ولكن لحسن الحظ على ساقي البالية التي لم يكن لدي وقت. لا. اليوم كان لدي تاريخ قهوة …

مرحبا! لقد حان الوقت للمكدس السنوي على تحدي الأميال !! هل انت متحمس؟! هذه الصعوبة سوف تبقيك مستوحاة وكذلك المسؤولية عن التدريبات الخاصة بك. تتحسن …

كنت جائعًا بعد ظهر هذا اليوم وأفهم أنني بحاجة إلى وجبة خفيفة “حقيقية”. من خلال “الحقيقي” ، يعني “Big” وكذلك من خلال “Snack” I INTIR …

مرحبًا! كيف تجري الامور؟ لقد انتهى الأمر. وكذلك ليس فقط “البرد بالنسبة لكاليفورنيا” – البرد الشرعي حقًا. يعد. أنا: الجو بارد جدا! أحدث مقاطع الفيديو …

لا أعتقد أنه يمكنك إلقاء اللوم على كونه متحيزًا بعض الشيء تجاه الرؤوس الحمراء. أخي وكذلك كنت الرؤوس الحمراء الوحيدة لأميال وكذلك الأميال التي نشأت. …