أشارك وصفة عصير بطيخ الطبقات تكريما لليوم الثاني المفضل لدي من العام … اليوم الوطني للبطيخ !!
لقد قلت في كثير من الأحيان أن RER هي خطاب حب للركض والبطيخ -> شيئين المفضلين في العالم.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
التعلم من جولة سيئة
يحدث السير – إليك الطريقة التي تجاوزت بها وتعلمت من جولة بلدي القادمة. فكرة لمساعدتك على أن تصبح عداءًا أفضل من خلال كونك مراقبًا محايدًا للتدريبات الخاصة بك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 48 ثانية
القادم
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
06:05
يعيش
00:00
08:21
03:48
أنا لا أبالغ في هاجسي بأي منهما. أنا لا أستطيع الإكتفاء. لذا ، على الرغم من أنني أفهم فضائل “كل شيء في الاعتدال” ، إلا أنني غير قادر على وضع هذه التقنية موضع التنفيذ لأنني مدمن على الإندورفين والليكوبين (وأي شيء آخر في البطيخ)!
لقد صنعت اليوم وصفة ممتعة مع طعامي المفضل في شكل عصير طبقة. أعتقد أنه صحية بشكل لا يصدق لأنه لا يحتوي على الكثير من المكونات العشوائية المضافة أو السكر غير الضروري. إنها مجرد أساسيات ، تمامًا كما أحبها.
وصفة عصير بطيخ الطبقات
مكونات:
1 كوب ترامب البطيخ المفروم (بدون بذور)
1 مسحوق بروتين الفانيليا مغرفة
جليد
السبانخ المجمد (حفنة من الخام ستعمل أيضًا ، ولكن قد لا يخرج سميكًا)
الاتجاهات: اخلطي البطيخ ومسحوق البروتين والجليد في الخلاط. صب نصف وتوضع جانبا. أضف السبانخ إلى الخلاط مع نصف البطيخ المتبقي. تخلط جيدا وسكب في النظارات.
صب بعناية طبقة عصير البطيخ الوردي الذي تضعه جانبا في الأعلى. مقبلات مع بذور عباد الشمس لإلقاء نظرة على البطيخ. يتمتع.
وبينما تقوم برشاء هذا العصير ، إليك بعض من صوراتي المفضلة لدى البطيخ …
اليوم الوطني للبطيخ يروي عن طريق الصور
انطباع عني أكل البطيخ:
كيف تأكل فيجاس البطيخ:
إذا أكلت البطيخ بطيئًا كما ركضت:
إذا لم يكن لدي سكين لقطع البطيخ:
أو ربما سأختاره فقط وألتهم كل شيء؟
إذا كنت أحاول توجيه بيونسي بعد بعض البطيخ المنقوع:
عندما أكون وحدي مع البطيخ الخاص بي:
الآن يجب أن أعود إلى الأكل! أراك لاحقا!
سؤال: كيف تحتفل بيوم البطيخ الوطني ؟؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
3 مكونات موكا عصير
3 مكونات موكا عصير
وصفة سهلة موكا مع حليب كاليفورنيا الحقيقي ومكعبات ثلج القهوة واللبن! جرب وصفة الهز هذه لـ BRE
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
عصير خفيف في وصفة وعاء معبأة باللبن والخوخ والحليب والسبانخ. وعاء عصير أخضر
وصفة PB & J Smoothie
وصفة PB & J Smoothie
وصفة صحية PB & J Smoothie. بروتين معبأة بزبدة الفول السوداني الجيلي عصير مع اللبن والدهون الصحية للحفاظ على امتلاءك
وصفة عصير التوت وعاء مع اللبن
وصفة عصير التوت وعاء مع اللبن
وصفة وعاء سهلة مع اللبن. ما بعد تشغيل عصير الاسترداد في وعاء. أكل هذا بعد الجري للتعافي بسرعة
وصفة عصير الموز مع اللبن
وصفة عصير الموز مع اللبن
عصير الموز Nut هو عصير اليوم! أشارك وصفة عصير مختلفة كل يوم هذا الأسبوع واليوم S
وصفة هز بروتين اليقطين
وصفة هز بروتين اليقطين
وصفة عصير بروتين اليقطين الصحية مع التوابل اليقطين المعلبة واللبن وتوابل فطيرة اليقطين. إنه سهل للغاية و del
⚡ من قبل الشهية
.