Crossfit وكذلك التدريب الفاصل العالي الكثيف (HIIT) بارز وكذلك التدريبات الفعالة. بالكاد من المستغرب أن يكون كلاهما العديد من أوجه التشابه. على سبيل المثال، كل …
Grederman Plank: تمرين متفجر لجسمك
ما هو ألواح سبايدرمان؟ يعد Spiderman Plank أحد أكثر التمارين والأكثر فعالية التي يمكنك القيام بها. لوحة سبايدرمان هي حركة تقدم من لوح موقف عرضي …
الجانب إلى صندوق الجانب خلط ورق اللعب في 4 خطوات بسيطة
إذا كنت أي شيء مثلي، فأنت دائما تبحث عن طرق بديلة للعمل الجزء السفلي من الجسم. لا يوجد شيء أحبه أكثر من مجرد ممارسة تعمل …
السباحة ميل في اليوم: 7 خطوات عملية لفقدان الوزن
السباحة ميلا في اليوم في كل مكان تنظر إليه، هناك جميع أنواع البدع وكذلك الاتجاهات التي تضمن أنك ستفقد الوزن. بدائل الوجبات، الوجبات الغذائية الخالية …
10 تباينات Burpee ممتازة
اختلافات Burpee اللعين كلمة “ب” … البوربيس. إذا كنت أي شيء مثلي، فسيكون لديك اتصال حب / كراهية بهذا تجريب القلب الشديد. أحب أعقابهم، لكن …
Grederman Plank: تمرين متفجر لجسمك
ما هو ألواح سبايدرمان؟ The Spiderman Plank هو أحد أكثر التمارين الأكثر كفاءة بالإضافة إلى ذلك. The Spiderman Plank هو حركة تقدم من لوح إعداد …
كيفية استخدام الكرة تدليك القدم للألم
في هذا الوقت من الحياة هو كل شيء عن الرعاية الذاتية، أو على الأقل بالنسبة لي هو! وعندما رعاية نفسك، لا يوجد حدود لضمان صحتك …
البودكاست: WTBU Sports 2020 NHL Playoffs Preview | 8/1/20
يعود NHL وهكذا باتريك وتشاد وجو! في هذه الحلقة، يناقش اللاعبون عودة NHL إلى خطة تشغيل NHL وتنسيق Playoff 24-Team. بعد ذلك، يذهب الرجال حول …
بروكس شبح مقابل الأدرينالين: ما هو الأفضل بالنسبة لك؟
بروكس شبح مقابل الأدرينالين بينما قد نعرف بروكس لأحذية الركض الشهية العالمية، لم يكن هذا هو الحال دائما. في عام 1914، عندما حصلت بروكس لأول …