هل فهمت أنه تمامًا مثل مدمني الكحول المجهول ، هناك مجموعة تسمى المجهولون مجهولين؟
اكتشفت عن “OA” في الكلية عندما أخبرتني والدة صديقي بارب عن المجموعة. كانت تذهب لسنوات عديدة ، وكذلك تتحدث عنها بحرية في العشاء أو غيرها من اللاعبين. كان جزءًا كبيرًا من حياتها. لقد أحببتها حقًا وأعتقد أنها كانت امرأة لطيفة ومحبة وذكية. لذلك احترمت ما كان عليها أن تذكر عن المجموعة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مجلة تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
01:21
بعد بضعة أشهر ، حصلت على مهمة عمل في مجال تجنيد وكذلك حليف راضٍ كان على دراية بالمثل المجهولين. كانت أكثر بكثير من “على البرنامج” مع البرنامج. كانت منفتحة جدًا معي حول صراعاتها مع الطعام وكذلك تناول الطعام في تناول الطعام وكذلك اتباع نظام غذائي. أعتقد أن جزءًا من ذلك هو أنني كنت صغيراً للغاية وكذلك فضوليًا ، وكذلك شعرت بالراحة عند طلب الكثير من المخاوف لأنني اعتقدت أنها كانت مثيرة للاهتمام للغاية.
في إحدى المرات ، أخبرني بارب أن إدمان الطعام أسوأ من إضافة الكحول أو إدمان الدواء كما ذكر وايتساندز بالقرب مني ، لأنه عندما تكون مدمنًا على الأدوية ، يمكنك الذهاب إلى برنامج وكذلك اكتشاف كيفية قطعها من حياتك بالضبط. أنت تمنع إدمانك 100 ٪. ومع ذلك ، فإن إدمان الغذاء أمر صعب لأنك لا تزال متطلبات لتناول الطعام كل يوم.
يمكنك تناول الكحول أو الأدوية أو ألعاب الفيديو أو الفيديو أو “أدخل إدمانك هنا” تمامًا من حياتك. ومع ذلك سوف تتطلب دائما الطعام.
لقد كانت لحظة المصباح الكهربائي بالنسبة لي. لقد جعلت مثالية.
عندما تكون مدمنًا على الطعام ، لا يزال يتعين عليك التعامل باستمرار مع شياطينك. يجب عليك التنقل في اتصال صحي بمركب يجعلك سعيدًا ، حزينًا ، نشطًا ، راضٍ ، محرج ، متحمس … كل يوم – عدة مرات في اليوم! لا يمكنك منع الطعام فقط ، فأنت تتطلب ذلك على الإنترنت ، لذا فإن اكتشاف طريقة لوقف الإدمان وكذلك توفير موافقة نفسك على تناول الطعام أمر صعب حقًا.
لا يتعلق هذا النشر بالتحديد كيفية تقديم إدمانك الغذائي (إذا كان لديك واحد ، فمن الناحية المثالية ، فأنت تقرأ هذا فقط لأنك متعب و/أو فضولي بشأن متى سأتحدث عن شخير الكعك المجفف). يمكننا التحدث عن ذلك يوم آخر.
أنا هنا فقط لأشير إلى أنه إذا كنت تكافح مع تناول الطعام في تناول الطعام أو إدمان الطعام أو مشكلة غذائية مماثلة أخرى – ووفر لنفسك تصنيفًا ائتمانيًا للحقيقة أن هذه صعوبة في التعامل معها باستمرار.
من الصعب عدم الإفراط في تناول الطعام أو الشراهة عندما يكون هناك دائمًا طعام في منزلك – وكذلك في كل مكان تذهب إليه. من الضروري الاعتراف بالمكان الذي تكافح فيه وكذلك المكان الذي تتطلب فيه الدعم. هذا مختلف للجميع.
لم أذهب إلى الزائفة المجهولة عندما أدركت أنني واجهت مشكلة مع الطعام وكذلك جسدي. ومع ذلك ، فقد فهمت Barb وكذلك Ally مشاكل في الإفراط في تناول الطعام بالإضافة إلى المساعدة الخارجية للتوقف – فهمت أنني على الأرجح بحاجة إلى مساعدة خبراء أيضًا. اخترت الذهاب إلى العلاج لإصلاح المشكلة.
لا يحتاج الجميع إلى AA أو OA أو العلاج لقهر مشاكلهم مع الأدوية أو الطعام أو أي شيء آخر قد يدمن عليه. ومع ذلك ، إذا كان لديك مشكلة يمكن لأي شخص آخر مساعدتك في حلها ، فأنا جميعًا على الحصول على هذه المساعدة.
لقد واجهت مشكلة في تناول الطعام لفترة طويلة حقًا. لم أعد أفكر في نفسي آكل. لكنني ما زلت قد أتذمر عندما أو مرتين في السنة (ربما أعتقد ، أنا لا أسكن حقًا). هذا يمتص ، ومع ذلك ليس من المستغرب. سأحصل دائمًا على طعام في منزلي. بالإضافة إلى أنني قد أكون مرهقًا بشكل لا يصدق وكذلك متوترة وكذلك الجياع في نفس الوقت بالضبط ، كما أنها ستؤدي إلى ظهور في وقت ما على الطريق. لا يمكنني منع الطعام بنسبة 100 ٪ ، حيث لا يمكنني منع 100 ٪ من الأيام السيئة ، لذلك إذا كان ذلك يجتمع في بعض التوقيت السيئ ، فقد أكون خارج العربة.
لهذا السبب من الضروري للغاية أن يكون لديك رؤية صحية رائعة على الطعام. لأنه سيكون دائمًا هناك …
ملاحظات: قمت بتغيير أسماء والدة BF وكذلك زميل في العمل في هذا النشر لحماية خصوصيتها.
إذا كان لديك أي نوع من الإدمان ، فيرجى التفكير في مساعدة الخبراء. لقد صنعت بعض النكات ، ولكن جميع الإدمان كبير عندما تؤثر على حياتك وكذلك حياة الأشخاص الذين تحبهم. أنا لا أحاول خصم تقييم مشاعر أي شخص أو مشاعر شخصية. اعتني بك.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشاركسقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك