كنت هدفًا لتناول طعام غداء مليء بالبروتين اليوم. بينما كنت أخرج من الفصل الدراسي ، فكرت في التوقف عند القطار عن شطيرة مملحة (هذا ليس بالأمرات مع إملائ ، وهذا هو بالضبط ما يعجبني) ، لكنني اتخذت قرارًا بالاستفادة من إحدى علب سمك السلمون بدلاً من ذلك.
لقد تراكمت ما قد أكون فيه بين الخبز المحمص وكذلك جرف الباقي على السلطة. تبدو ثقيلة بعض الشيء على البصل – من الأفضل أن أذهب إلى شطف.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 2
مجلة تدريب الماراثون 2. RuneAtrepeat.com
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 45 ثانية
القادم
التعلم من جولة فقيرة
03:48
يعيش
00:00
08:21
01:45
الكمثرى وكذلك زوج من نوعين من الرقائق على الجانب
مع كل النكهات المختلفة (المالحة ، اللذيذة ، الحلوة) وكذلك الهياكل كانت هذه الوجبة مرضية بشكل لا يصدق. لقد حرصت على الاستمتاع بها على الطاولة وكذلك عدم تشغيل التلفزيون أو الكمبيوتر حتى انتهيت.
أنا دائما أشارك السلمون قليلا (أو التونة) مع فيغاس. أنا متأكد من أن هذا هو السبب الوحيد الذي يلتزم به هنا.
على الرغم من الغداء الرائع ، ما زلت أرغب في شيء رائع بعد وجبتي بالإضافة إلى اندلاع نصف بار لونا للاستمتاع به.
لدي اختبار وطول وقت لأداء القائمة. اراك الليلة.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
وصفة عجة البيتزا الإفطار الصحية مع موزاريلا كاليفورنيا الأصلية منخفضة الدهون. وصفة بيتزا قشرة البيض لتناول الإفطار ، LUN
استطلاع جديد للتشغيل وكذلك القائمة البريدية
استطلاع جديد للتشغيل وكذلك القائمة البريدية
إجراء مسح – مخاوف بشأن خطط التدريب ، وخطط الوجبات ، والمعدات ، وكذلك نصف الماراثون ، ماراثون كامل ، ردوعة السباق وكذلك الطعام
غورتون من الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة
غورتون من الروبيان الأوعية الجديدة الجديدة
أوعية غورتون الروبيان وجبات جديدة المجمدة – أفكار على روبيان سوبا نودل وعاء بالإضافة إلى وعاء الفطر الكريمي. هيلت
3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار
3-2-1 الجبن المشوي مع الخضار
وصفة الجبن المشوية الخضروات. جبن مشوي صحية ليوم الجبن المشوي الوطني. حليب كاليفورنيا الحقيقي أرقى مشوي
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلفية مع وصفة البروكلي
البطاطا البسيطة الأسقلوب مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة معبأة الأسرة وجبة جانبية وصفة بوتلوك
البطاطا وكذلك وصفة تاكو Chorizo
البطاطا وكذلك وصفة تاكو Chorizo
البطاطا البسيطة وكذلك سندويشات التاكو chorizo للعدائين الوصفة النباتية. نسخة أخف من chorizo التقليدية المكسيكية. عداء المدعى عليه
⚡ من قبل الشهية
.