مسرورة (بدون لحوم) الاثنين!
نظرًا لأن كاليفورنيا في جفاف أفضل الآن ، فقد كنت أحاول الاحتفاظ بـ “الاثنين بدون لحوم” لأنني كنت أسمع دائمًا أنه كان أفضل بكثير للبيئة. أنا قلق بشأن ظرف الماء هنا! ومع ذلك ، تمنيت أن أكون متأكداً ، لذلك قمت ببعض الأبحاث.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مذكرات تدريب الماراثون يوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
بودكاست خلاصة من 6 أغسطس
07:26
يعيش
00:00
08:21
01:21
(المصدر: حدد الخضار)
الجزء الصعب هو-كل شخص لديه برنامج لذلك يجب أن تفكر دائمًا في المصدر قبل أن تصدق شيئًا ما (نعم ، حتى عندما يكون هذا المصدر هو كاتب مدونة مكسيكي محدد ذو برأس أحمر).
(مصدر)
“يتطلب الأمر الآلاف من لترات الماء لإنشاء كيلو من اللحم البقري أكثر من أن تنمو نفس كمية الحبوب أو الخضار أو البقول. تكتشف السماد والمضادات الحيوية وكذلك الهرمونات طريقتها من مزارع الماشية إلى نظام المياه لدينا ، بينما تطلق مزارع الأسماك المواد الكيميائية وكذلك الطفيليات التي تعرض الحياة البرية للخطر. ” – المجتمع النباتي
هذا مقال قصير رائع من جامعة ميشيغان – النباتية وكذلك البيئة
هناك أطنان بالإضافة إلى الكثير من الموارد المتاحة إذا كنت ترغب في الحصول على معلومات لدعم قضيتك المفضلة. أنا فقط آخذ كل شيء في الوقت الحالي بالإضافة إلى تمرير بعض المعلومات في الموقف ، فأنت تقوم به في يوم الاثنين.
ما زلت على حقيقة في اكتشاف الهدف وكذلك لا يمكنني تناول فول الصويا لأسباب الصحة والعافية ، لذلك لست في أي مكان بالقرب من موقع سأكون فيه الخضار الكامل قريبًا. يرجى القيام بما يناسبك وأنا لن أحكم. أنا أقدر نفس الشيء.
فصاعدا!
الاثنين بدون اللحوم –
سهلة البطاطا الحمص ماسالا
هذه الوصفة هي واحدة أخرى يمكن أن تكون ممكنة من خلال الاستفادة من Trader Joe. كل ما تحتاجه …
5 بطاطس صغيرة
1 صلصة ماسالا جرة
1 Can Garbanzo Beans
1 كيس بازلاء مجمدة
الملح والفلفل وكذلك الثوم حسب الذوق
الاتجاهات: رمي البطاطا النظيفة المفرومة في Crockpot. طبخ على انخفاض لمدة 3 ساعات. أضف الفاصوليا وكذلك البازلاء. يتبل بالملح والفلفل وكذلك الثوم. ضجة ودافئة لمدة 20 دقيقة أخرى أو لأعلى حتى تصبح البازلاء دافئة (تم تنفيذ المنجم في 5 لأنه كان ساخنًا جدًا). يقدم مع الخضار ، نان و/أو الأرز!
يتمتع! أو إذا كنت لا تريد الطهي ، فيمكنك شراء البيتزا …
سؤال: ماذا تتناول العشاء؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك