مرحبًا! كيف هي احوالك؟ أحاول أن أختتم هذا المنشور والخروج إلى الباب إلى لوس أنجلوس في مؤتمر Idea! أقوم بتمرين نهائي مع Gunnar Peterson كجزء من شراكتي مع Propel وأنا متحمس. أنا أيضا الحصول على رؤية أصدقائي والاستمتاع ببعض المرح #blogfest!
لحسن الحظ ، كان World في جنوب كاليفورنيا في السنوات القليلة الماضية ، لذا تمكنت من الذهاب عدة مرات الآن.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
تمرين ABS الدائم يمكنك القيام به في المنزل. لا توجد تمارين أساسية للمعدات يمكنك القيام بها قبل أو بعد الجري. البرنامج التعليمي السريع على 5 تحركات تمرين لارتفاع قوي ولتحدي توازنك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 31 ثانية
القادم
نصائح قناع الوجه للجري والمشي في الخارج
07:15
يعيش
00:00
08:21
04:31
في العام الماضي ، كان في أنهايم وكنت على لوحة بأصابع PB و Fitnessista.
وخرجت لتناول العشاء وتناولت طعامًا رائعًا والكثير من النبيذ <- أتذكر دائمًا ما أكلته في كل مكان ، كل يوم. أنا غريب. في العام السابق في لوس أنجلوس (نفس موقع هذا العام). هذا الصباح ضربت الطريق للجري وكنت سعيدًا بالتوقف عند نافورة مائية حيث صنعت صديقًا صغيرًا. لم يتحدث معي فعليًا ، لكنه استمر في الاقتراب ثم أخذ خطوة إلى الوراء والخروج مرة أخرى. كان لطيف جدا. كان الإفطار بإذن من Veestro ، خدمة توصيل الوجبات النباتية. سأتحدث عن ذلك لاحقًا! كان الغداء سلطة اللفت مع تيمبيه ... لقد كنت أحتسي شرارة طوال اليوم. على وجه التحديد ، شرارة الفاكهة هي أحدث هوسي. في أخبار ممتعة أخرى ... لقد بدأت الوحدات النمطية للحصول على شهادة التدريب الصحي مع التغذية المتكاملة! لديهم تطبيق حتى أتمكن من التعلم والبحث أثناء التنقل. هذا مثالي بجدية. حسنًا ، يجب أن أذهب! أراك لاحقا. سؤال: هل تتذكر ما أكلته في الماضي؟ ماذا كنت تفعل قبل عام هذا الأسبوع؟ أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك استمر مع هذه: أفضل مخروط من بدائل العار للكلاب أفضل مخروط من بدائل العار للكلاب أفضل مخروط من البدائل العار لكلبك بعد الجراحة. خيارات ذوي الياقات الناعمة لمنع كلبك من لعق الجروح و الشامبو الجاف ، صحة الأمعاء ، الجري في كندا والمزيد من الأسئلة من قصص IG الشامبو الجاف ، صحة الأمعاء ، الجري في كندا والمزيد من الأسئلة من قصص IG مرحبًا! أنا أجيب على أسئلتك من Instagram على الجري والأكل والجمال وصحة الأمعاء - يا له من مزيج من الموضوعات التي نحن ج الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021 الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021 أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. تشغيل نصائح للسفر والرحلات الشاطئية الصيفية. مدونة فلوريدا وركوب أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات! أفضل سباقات العام ، الجري والوصفات! كم ميلا ركضت هذا العام. أفضل السباقات ونصائح التشغيل كلها في منشور واحد! تحقق من إجمالي عدد الميل وكالو أعلى 11 جزء من هاملتون الموسيقي أعلى 11 جزء من هاملتون الموسيقي أفضل 11 اقتباسات من هاملتون والأجزاء المفضلة لدي من رؤية هاملتون الموسيقية شخصيا في لوس أنجلوس بانتيزلن يأخذ Golden Retriever دواءه لن يأخذ Golden Retriever دواءه Golden Retriever لن يأكل حبوبه. حاول وضع دواءه في كلب ساخن ، دجاج وكان يعرف! حتى أنه لن يأكل ⚡ من قبل الشهية .