لقد فعلت ذلك! لقد كنت في نصف الماراثون – لكن لنبدأ من البداية …
أول شيء تفعله في Half Marathon Morning هو الذهاب إلى الحمام. والشيء الثاني وضع على حاجب الشمس. لقد وضعته قبل أن أضع قميصي حتى لا أفتقد البقع حول رقبتي. لا تدع هذه الجينات المكسيكية تخدعك – أحترق مثل صندوق مليء بالصحيفة.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مذكرات تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
قبل أن نكون مراجعة الغرباء
09:42
يعيش
00:00
08:21
01:21
لسوء الحظ ، لقد نسيت حاجب الشمس الرش واضطررت إلى التخلص من غسول من جانبي في شعري. بوو. بمجرد أن تم التخلص من الأشياء البيضاء بشكل صحيح ، قمت بتخمير بعض القهوة للوقود.
أنا دائماً وأثني على المدى الطويل مع توست وزبدة اللوز (أو PB). لم أكن متأكدًا مما أريده ، لذا أحضرت مجموعة متنوعة من الخيارات
أخذت المكوك من الفندق إلى خط البداية. بمجرد أن كنت هناك حصلت على خط Porta Potty. وأخيرا فقد حان الوقت لتصطف! على الرغم من أنني محترق قليلاً في السباقات ، يسعدني أن أتسابق أكثر. (إذا كنت جديدًا على RER – إليك آخر خلاصة في سباق الماراثون والسبب في حرقها). لقد ساعد ذلك حقًا في أعصابي. عادةً ما أكون في حالة من الفوضى ، لكنني كنت اليوم فقط لأستمتع.
اصطف في مربع بلدي وأدركت أن 1:45 Pacer كان هناك أيضا. اخترت البقاء وراء تلك المجموعة. أعلم أنني لست مستعدًا لنصف الساعة 1:45 حتى الآن – لكنني أشعر بالضيق للبدء بسرعة كبيرة. لا. اليوم كنت أدير سباقًا ذكيًا. لقد حرصت على عدم تمرير هذه المجموعة وأعتقد أنها تؤتي ثمارها.
انتهيت مع وقت 1:49:28. ليس برث للغاية. (اضغط ابدأ مرة أخرى على حادث بعد عبور الخط.)
كان نصف ماراثون نصف في لاس فيجاس 1:51:16. لذلك ، لقد سبق بعد شهر واحد فقط!
بعد أن عبرت خط النهاية ، أمسك شريط البروتين وشراب Cytomax ، وتمتد ، وتبع وذهبت للعثور على تينا. لقد خططت للعثور عليها حوالي 23 ميلًا ، لكن الشارع الذي سارته أخذني إلى ميل 24 – لقد نجح.
بعد الهتاف على بعض الغرباء الجريين الرائعين (وقارئ وجدني أيضًا! مرحبًا !!) وجدت تينا. قالت إنها لم تشعر بهذا الروعة ، لكنها لا تزال تبدو جيدة.
ركضت آخر 2 ميل معها.
استأجر بن طائرة هليكوبتر لتغطية هذا الحدث وجدنا من هيكل وقوف السيارات أفضل قبل خط النهاية!
هناك نحن! إذهب! إذهب! إذهب! أنهي بقوة!
لم أركض سباقًا مع أي شخص من قبل ، لذا كان من الممتع أن يكون لديك غير محبط للتحدث معه قليلاً
كان من الجيد حقًا أن تجري مع تينا على ماراثونها الكامل! لقد تغلبت تمامًا على هدفها أيضًا – اقرأ خلاصةها وأخبرها تهانينا في Carrotsncake.
بعد 13.1 ميلًا ، بالإضافة إلى عدد قليل من أكثر من ذلك ، وجدت بن في بحر من الناس. في هذه المرحلة كنت بحاجة إلى الاستحمام وبعض الطعام في أسرع وقت ممكن.
كان السلبي الوحيد لليوم هو حركة المرور الفاحشة التي تحاول الخروج من هيكل وقوف السيارات. استغرقنا 30 دقيقة على الأقل. بعد ذلك ، واجهنا حركة مرور يوم السباق السيئ النموذجي لأنه يتم إغلاق العديد من الشوارع. سنعود إلى المنزل اليوم ولم يكن لدينا سوى غرفة الفندق حتى الساعة 2 مساءً ، لذلك اضطررنا إلى العودة حتى أتمكن من الاستحمام السريع والحصول على أغراضنا! لقد استعدت بجدية في 10 دقائق.
أقول دائمًا إنه يجب عليك ارتداء ميدالية لبقية اليوم حتى لو خلعته للاستحمام والتغيير. ضعه بعد. لقد فزتها! إنه حقًا اليوم الوحيد الذي سترتديه بالفعل. (ما لم تكن فلافا فلاف أو شيء من هذا القبيل.)
وصلنا على الطريق ثم أدركت ، “سأفقد إلى حد كبير إذا لم أتناول أفضل الآن.”
لقد خرجنا من الطريق السريع ووجدنا مفصل برجر عشوائي – Smash Burger.
قام بن بشراء البطاطس المقلية. كانت مأساوية. فقط الخضار الدهنية. من المفترض “فلاش مقلي” ، ولكن بدا منديًا جدًا لذلك.
وكان الجزء تبني أيضا. العيش والتعلم.
لا أتعامل معها عندما يتعلق الأمر بالبطاطا المقلية وحصلت على بطاطا حلوة.
وسلطة. أعتقد أنني ما زلت مجففة قليلاً لأنني أردت فقط سلطة كبيرة مع الكثير من الخضار. آه. جيد جداً.
أثناء تشغيل النصف ، وجدت شخصًا مع كأس Dunkin Donuts. هل من المحزن أنني كنت في سباق واكتشفت ما كان شخص ما يشرب؟ يمكن. وهذا جيد.
أصبحت مهووسًا بـ DD عندما عشت في ولاية ماريلاند (شكرًا جزئياً إلى تينا تهتز حول هذا الموضوع طوال الوقت). كان علي أن أتناول قهوة مثلج.
كما حصلت على بعض الثقوب دونات للحلوى. سباق العلاقات العامة ، السباقات بشكل عام أو حتى الخروج من السرير في الصباح يبرر كل من ثقوب الكعك
كان اليوم يومًا رائعًا وكان هذا مجرد جليد على القهوة المثلجة على الكعكة على الكعكة!
الآن أنا أدوين بينما يعيدنا بن إلى جنوب كاليفورنيا.
مبروك لجميع المتسابقين اليوم! قال عدد قليل من قراء المدونات والعدائين إنهم رأوني أيضًا – أتمنى أن تهزك الرجال !!!
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشاركسقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Marathon و Half Marathon Results and Recap. صور ومرح من نصف الماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
الخمر الأحمر وتناول الطعام نصف سباق الماراثون خلاصة
الخمر الأحمر وتناول الطعام نصف سباق الماراثون خلاصة
تشغيل ديزني نصف ماراثون سباق خلاصة. النبيذ الأحمر وتدوين نصف ماراثون 2021 اقتراحات الحيل ومراجعة 13.1 ميل
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق الماراثون خلاصة ومراجعة. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review and اقتراحات لـ
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق نصف ماراثون وتلخص. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
نتائج نصف الماراثون OC و 13 أبرز الأحداث
نتائج نصف الماراثون OC و 13 أبرز الأحداث
OC ماراثون ونصف نتائج سباق الماراثون. ملخص مقاطعة أورانج وأفضل أجزاء من سباق 13.1 ميل. خصومات للآخر
لكزس الدانتيل حتى نصف نتائج الماراثون ورمز الخصم للسباقات التالية
لكزس الدانتيل حتى نصف نتائج الماراثون ورمز الخصم للسباقات التالية
لكزس الدانتيل حتى Irvine Half Marathon 5K نتائج. RECE RECAP بالطبع الانتهاء من خط السباق في جنوب كاليفورنيا.
⚡ من قبل الشهية
.