مرحبا! الليلة الماضية بن وكذلك توجهت إلى ديزني لاند لإرضاء أمي ، أبي وكذلك أخي قليلا لتناول العشاء. (لدينا تصاريح سنوية.)
لسوء الحظ ، كنا قد أمطرنا ، لذلك اضطررنا إلى التدافع وكذلك وضع خطة ب. مررنا من قبل مركز شراء مع الكثير من المطاعم ، وكذلك اتخذوا قرارًا سريعًا بالرضا هناك. لقد تسوقنا بينما انتظرناهم ، ومع ذلك لم يكتشف فستان احتفال عيد الميلاد.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مجلة تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
01:21
1.5 ساعة انتظر في مصنع تشيزكيك. لا يقول شكرا لك.
لذلك انتهى بنا المطاف في شركة Bubba Gump Shrimp Co.
أنا وكذلك فتى عيد الميلاد!
هذا الموقع ممتع بشكل لا يصدق ، ومع ذلك فهو ليس مفهوما بدقة للطعام. بدأنا مع التطبيقات.
مي فاميليا.
حصلت على سلطة غير مثيرة للغاية ، ومع ذلك كانت جيدة. الذرة تجعل السلطة في بعض الأحيان.
جعلوا Matt Dance خلال أغنية عيد ميلاده. رائعتين بشكل لا يصدق
جئت إلى المنزل وكذلك سررت ببعض الشوكولاته من باب المجاملة العداء النحيف. نعم ، نشير إلى كل الأحرف الأولى من مدونتنا. تعال إلى الاعتقاد به ، أراهن أنها لا تفهم حتى اسمي الأول …
استيقظت هذا الصباح مشرقًا ومبكرًا على الركض مع المتسابقين الوحيدين في لونج بيتش. كان عدد قليل من المجموعة يقومون بعطلة 10K ، كما اتخذت قرارًا بوقوع الاحتفال بالاحتفال وكذلك الركض مع Steve After.
لقد دفعني آخر 3 أميال من 10 آلاف ، كما شعرت أنني بالكاد كنت أتسكع. على الأقل لدي وقت 10K الآن؟ (كان هذا سباقًا صغيرًا غير محدد ، لذا هذه المرة غير رسمي.)
ستيف مدرب ممتاز للركض ، وكذلك نوع الجري أمر مروع ، لذلك أطلب منه مساعدتي. يقوم بتدريب محليًا وكذلك على الإنترنت ، تفقد المزيد من المعلومات.
بعد أن كان ستيف 10K يوفر لي بالإضافة إلى عميل آخر درس تشي أثناء تشغيلنا على بعد 9 أميال أخرى. ومع ذلك ، لم أستطع اكتشاف أخدود. كنا نركض مع Metronome يهدف إلى 180 إيقاع وكذلك أعتقد أن هذا ألقى معدل ضربات القلب أيضًا.
لذا ، قمت بكفالة بعد 10 أميال ، كان عليّ اكتشاف طريقتي في المنزل ، والاستحمام ، وكذلك التسوق للحصول على ثوب للاحتفال الليلة ، لكن لا يزال أشعر أنني فشلت.
آمل ألا يحصل هذا على قائمة المشاغب! سانتا ؟؟
ملاحظة. – أنا مثل مع الجوارب العطلة للضغط !!!
في منزل الطريقة ، توقفت في Whole Foods بالإضافة إلى امتصاصها في الحصول على مزيج من الكعكة المجانية الغلوتين مقابل 8 دولارات. الآن أنا حقا لا أحب نفسي.
سؤال: ملفات تعريف الارتباط أو الكعك؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق سباق الماراثون وكذلك المراجعة. Irvine Half Half Marathon Running Program وكذلك تقييم السباق وكذلك الأفكار
الجري إلى الملكة ماري في لونج بيتش وكذلك الهدف الأساسي لهذا الأسبوع
الجري إلى الملكة ماري في لونج بيتش وكذلك الهدف الأساسي لهذا الأسبوع
الركض في Long Beach ، CA Run Path to the Queen Mary وكذلك حول وسط مدينة Long Beach وكذلك Seaport Village مع Runnin
خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور
خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق الماراثون بالإضافة إلى الخلاصة. AFC حصور ماراثون ALF. تشغيل في
نتائج ماراثون نصف إيرفين وكذلك تشغيل الطين؟
نتائج ماراثون نصف إيرفين وكذلك تشغيل الطين؟
ايرفين نصف ماراثون سباق خلاصة وكذلك النتائج. يسلط الضوء على المعرض ، ومواقف السيارات ، والدورة ، والطقس ، والاحتفال بالسباق وكذلك مور
خلاصة سباق ديزني وورلد 10K
خلاصة سباق ديزني وورلد 10K
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Evaluation وكذلك Recap. أفضل 10 صور وكذلك لحظات من الجري
Revel Marathon-Big Bear Race نتائج بالإضافة إلى Recap
Revel Marathon-Big Bear Race نتائج بالإضافة إلى Recap
Revel Run Race Series Marathon Must Bear Race Recap بالإضافة إلى قائمة أفضل 10. أفضل أميال من الدب الضخم وكذلك الجري مع بلدي
⚡ من قبل الشهية
.