بالأمس ، كنت بحاجة حقًا إلى المشي لتطهير ذهني ، لكن كان الأمر باردًا جدًا بالنسبة لي للخروج. لقد اخترت نزهة على جهاز المشي مع كتابي:
ثم كانت بيتزا لتناول العشاء؟ البيتزا هي واحدة من الأطعمة المفضلة لدي (تأتي في المرتبة الثانية من الآيس كريم بالطبع). يمتلك فريقه بعض الشيء من النقانق البولندية ، ويحتوي على طماطم.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 3
مذكرات فيديو تدريب الماراثون – اليوم 3. تشغيل مجلة تسجيل الوصول مع Run Eat Reck
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 51 ثانية
القادم
كتاب غير تقليدي ومراجعة Netflix
07:28
يعيش
00:00
08:21
00:51
لقد صنعت بعض براعم بروكسل المحمصة مع البصل على الجانب. أعلم أن هذا أمر إجمالي نوعًا ما ، لكن كل ما فعلته هو رش البصل برذاذ الطبخ والملح وشويها. أكلت بشكل أساسي نصف البصل بشكل مستقيم بهذه الطريقة. ربما أكون نتن ، لكنه جيد جدًا!
اعتقدت أنه كان من المضحك أن بن يرتدي قبعة من الداخل بالأمس- لم يستطع الدفء! أعتقد أن البرد MD هو أكثر من اللازم بالنسبة إلى هذا الفتى في فلوريدا وفتاة كاليفورنيا عندما نتحدث باستمرار عن التحرك.
خطط للمستقبل – اليوم استيقظت وقمت 4 أميال على جهاز المشي ، وقام بن ببعض الوقت الإهليلجي. بعد ذلك ، عدت إلى الشقة لأجعل غداء بن منذ أن كان يركض متأخراً. قررت أن أتناول الغداء أيضًا منذ أن أعمل من المنزل ، أتناول وجبة خفيفة في المطبخ كثيرًا. لذلك جمعت معظم غداءي وخططت لوجباتي الخفيفة لهذا اليوم. نأمل أن يمنعني هذا من الاستيلاء على حفنة عشوائية من الحبوب والمفرقعات!
كان الإفطار صراعا لسبب ما. أنا مقتنع الشوفان هو الإفطار “الأكثر صحة”. لكنها ليست المفضلة لدي. لا تفهموني خطأ ، أنا أحب ذلك ، لكني أحب خيارات الإفطار الأخرى مثل الحبوب والخبز والفطائر أكثر! انتهى بي الأمر مع الشوفان رغم ذلك. لا أعرف ما إذا كان هذا جيدًا أم سيئًا.
أنا مثل هذا المماطلة لدي قائمة بتسعة أشياء يجب أن أنجزها اليوم! أراك لاحقًا ؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر مع هذه:
5-فطر الفطر الوصفة شيدر فريتاتا
5-فطر الفطر الوصفة شيدر فريتاتا
وجبة إفطار صحية سهلة – 5 مكونات الفطر وشيدر فريتاتا. بروتين مرتفع وخالي من الغلوتين والخضروات على الإفطار
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة
عصير خفيف في وصفة وعاء معبأة باللبن والخوخ والحليب والسبانخ. وعاء عصير أخضر
وصفة بطاطا سهلة الإفطار
وصفة بطاطا سهلة الإفطار
بطاطس بطاطا سهلة الإفطار مخبوزة هي خضار لذيذة وكثافة مغذية وخيار رائع لتزويدك
وصفة عصير حليب الحبوب
وصفة عصير حليب الحبوب
كيفية صنع حليب الحبوب وصفة حليب الحليب الخفيفة. وصفة حليب حبوب سهلة مع MI في كاليفورنيا الحقيقية
كيف تصنع وعاء أفضل من نصائح الإفطار الصحية!
كيف تصنع وعاء أفضل من نصائح الإفطار الصحية!
كيفية صنع وعاء أكثر صحة من الحبوب. اصنع وجبة إفطار سريعة جيدة لك وتبقيك ممتلئًا حتى الغداء مع ال
جبنة كريمة كاليفورنيا مع التوت البري والجوزجبنة كريمة كاليفورنيا مع التوت البري والجوز
خذ عطلتك وجبة غداء مع جبن كاليفورنيا السهل مع التوت البري والجوز. يمزج كلاسيكي
⚡ من قبل الشهية
.